Alle drømmer om ha en sunn og pen kropp, og det er ikke uten grunn. Hvis man ser sunn og pen ut, vil man faktisk kunne oppleve å bli bedre likt og mer respektert av andre personer. For å forstå grunnen til dette må man se på historie og evolusjon.Read More …
Endelig er sommeren her, og det er mulig å trene ute. Treningssentrene har vært stengt i hele tre måneder nå, og mange av oss har trent hjemme i stua. Nå som været er fint og temperaturene mer behagelige, kan vi endelig trene ute i friluft. Flere enn noensinne har fåttRead More …
Fitness er noe som stadig flere bryr seg om, i en verden der det nesten ikke er godtatt å ha en normal kropp. Den skal helst være muskuløs, spretten og sexy. Fitness, eller det å ha en veltrent kropp, er vel noe alle kan tenke seg. I dag er 99,99Read More …
Det er vanskelig å komme i gang med trening om man har valgt bort det å svette, øke puls-frekvensen og kjenne blodsmaken i kjeften en stund. Har man gått flere år uten en fast plan for å holde seg i form, er det lett at vekten går opp og humøretRead More …
Alle vet at det er vanskelig å trene jevnlig uten å miste selvdisiplin. Man prøver å komme inn igjen ved å lese “motiverende” sitater på Instagram, men det føles egentlig kun umulig. Det vil uansett ikke hjelpe å skylde på seg selv når man slutter, men det er selvfølgelig enklereRead More …
Alle vet at det er vanskelig å trene jevnlig uten å miste selvdisiplin. Man prøver å komme inn igjen ved å lese “motiverende” sitater på Instagram, men det føles egentlig kun umulig. Det vil uansett ikke hjelpe å skylde på seg selv når man slutter, men det er selvfølgelig enklereRead More …
Kle deg riktig til trening Nordmenn er blant de mest aktive folkeslagene i hele verden, og vi trener flere tusen timer årlig. Enten det er lagtrening som fotball og håndball, individuell idrett som ski og tennis, eller simpelthen bare egentrening for å få en bedre kropp, så gjelder det åRead More …
Hva er et effektivt treningsverktøy? Det er et treningsapparat som gjør at treningen din blir mer effektiv og du får raskere resultater av treningen din. Hele kroppen din får en komplett trening, og hvor du øker kondisjonen og utholdenheten din, styrken din, forbrenner fett, markerer muskler osv. Hvis du ikkeRead More …
Vinteren er vakker, men er det ikke også herlig når den begynner å slippe taket, snøen drypper fra grener og hustak, og varmegradene begynner å sette inn? Badesesongen kommer med stormskritt, men slapp av – du har fortsatt tid til å finne bikiniformen! Ikke noe er deiligere enn å væreRead More …
Noen av oss elsker å trene, og vi klarer oss ikke uten våre faste treningsøkter. Det finnes mange måter å trene på, samt mange ulike nivåer av treningsintensitet. I tillegg så er det mange personer som rett og slett må manne seg opp til å trene eller bare komme segRead More …
