Det er vanskelig å få skjemaet til å gå opp, spesielt i hverdagen. Du har lyst å være med venner og trene, men i stedet må du vaske klær, følge barna på fritid og forberede en ny arbeidsdag. Dessuten har jo alt blitt dyrere og det ser ikke ut tilRead More …
Mange liker å drive med fysisk aktivitet. Det være seg ulike ballidretter, løping, sykling, styrketrening eller mye mer. Å drive med fysisk aktivitet er noe av det viktigste vi gjør. Det tar vare på kroppen og gjør oss rustet til å møte hverdagen på en helt annen måte enn omRead More …
Crossfit er stadig populært blant utallige treningsentusiaster i dag. Denne treningsformen ble utviklet i 2000, av amerikanske Greg Glassman. Siden den gang har de fleste treningssentre tilrettelagt for crossfit i sine lokaler. De fleste som liker å trene crossfit foretrekker harde treningsøkter. Treningsformen kombinerer både styrke- og utholdenhetstrening. Dette erRead More …
Det er mye farger som kan være med på å gi deg mer motivasjon, for å trene mer. Dette er farger som du kan ha på tapetet på Familietapeter.no. Farger som motiverer er rødt, oransje, rosa og gult. Årsaken til dette er at det er typiske farger som gir merRead More …
Trening er både sunt og morsomt, men du vil sikkert ikke legge igjen mobilen hjemme når du skal trene. Den må liksom være med, for det kan jo være både sosialt og nyttig å ha med mobilen. Den kan brukes til å overvåke treningen, til å dele bilder av spennendeRead More …
Crossfit er en form for trening som blir bare mer og mer populær i hele verden. Noen plasser, som for eksempel i USA, er Crossfit allerede veldig stort – selv om det er en relativt ny gren. Mange faller pladask for å trene på denne måten når de først prøverRead More …
Det er mye man skal rekke over, som jobb, skole og selvsagt trening. Å handle julegaver er kanskje ikke det morsomste du vet, og det kan dessuten være veldig tidkrevende og stressende. Men da kan du ganske enkelt handle gavene på nettet, og få dem levert på døra. Hva vilRead More …
Alle vil ha en kropp og et generelt utseende som ser sunt og friskt ut. Man kan lese mye rundt omkring både på nett og i magasiner hvordan man kan oppnå dette, og mye av innholdet kan stemme, mens mye kan også bare være tull. I denne artikkelen skal viRead More …
I denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvordan du kan forbedre dine treningsvaner. Kanskje du finner noen tips du kan få bruk for? Det håper vi i alle fall! Dann bedre vaner Hvis du allerede har vært så flink at du trener regelmessig og at du har fåttRead More …
Alle drømmer om ha en sunn og pen kropp, og det er ikke uten grunn. Hvis man ser sunn og pen ut, vil man faktisk kunne oppleve å bli bedre likt og mer respektert av andre personer. For å forstå grunnen til dette må man se på historie og evolusjon.Read More …
