Trening er både sunt og morsomt, men du vil sikkert ikke legge igjen mobilen hjemme når du skal trene. Den må liksom være med, for det kan jo være både sosialt og nyttig å ha med mobilen. Den kan brukes til å overvåke treningen, til å dele bilder av spennendeRead More …
Crossfit er en form for trening som blir bare mer og mer populær i hele verden. Noen plasser, som for eksempel i USA, er Crossfit allerede veldig stort – selv om det er en relativt ny gren. Mange faller pladask for å trene på denne måten når de først prøverRead More …
Det er mye man skal rekke over, som jobb, skole og selvsagt trening. Å handle julegaver er kanskje ikke det morsomste du vet, og det kan dessuten være veldig tidkrevende og stressende. Men da kan du ganske enkelt handle gavene på nettet, og få dem levert på døra. Hva vilRead More …
Alle vil ha en kropp og et generelt utseende som ser sunt og friskt ut. Man kan lese mye rundt omkring både på nett og i magasiner hvordan man kan oppnå dette, og mye av innholdet kan stemme, mens mye kan også bare være tull. I denne artikkelen skal viRead More …
I denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvordan du kan forbedre dine treningsvaner. Kanskje du finner noen tips du kan få bruk for? Det håper vi i alle fall! Dann bedre vaner Hvis du allerede har vært så flink at du trener regelmessig og at du har fåttRead More …
Alle drømmer om ha en sunn og pen kropp, og det er ikke uten grunn. Hvis man ser sunn og pen ut, vil man faktisk kunne oppleve å bli bedre likt og mer respektert av andre personer. For å forstå grunnen til dette må man se på historie og evolusjon.Read More …
Endelig er sommeren her, og det er mulig å trene ute. Treningssentrene har vært stengt i hele tre måneder nå, og mange av oss har trent hjemme i stua. Nå som været er fint og temperaturene mer behagelige, kan vi endelig trene ute i friluft. Flere enn noensinne har fåttRead More …
Fitness er noe som stadig flere bryr seg om, i en verden der det nesten ikke er godtatt å ha en normal kropp. Den skal helst være muskuløs, spretten og sexy. Fitness, eller det å ha en veltrent kropp, er vel noe alle kan tenke seg. I dag er 99,99Read More …
Det er vanskelig å komme i gang med trening om man har valgt bort det å svette, øke puls-frekvensen og kjenne blodsmaken i kjeften en stund. Har man gått flere år uten en fast plan for å holde seg i form, er det lett at vekten går opp og humøretRead More …
Alle vet at det er vanskelig å trene jevnlig uten å miste selvdisiplin. Man prøver å komme inn igjen ved å lese “motiverende” sitater på Instagram, men det føles egentlig kun umulig. Det vil uansett ikke hjelpe å skylde på seg selv når man slutter, men det er selvfølgelig enklereRead More …
