5  triks  for  å  starte  å  trene  igjen

5 triks for å starte å trene igjen

Alle vet at det er vanskelig å trene jevnlig uten å miste selvdisiplin. Man prøver å komme inn igjen ved å lese «motiverende» sitater på Instagram, men det føles egentlig kun umulig. Det vil uansett ikke hjelpe å skylde på seg selv når man slutter, men det er selvfølgelig enklereRead More …

5  triks  for  å  starte  å  trene  igjen

5 triks for å starte å trene igjen

Alle vet at det er vanskelig å trene jevnlig uten å miste selvdisiplin. Man prøver å komme inn igjen ved å lese «motiverende» sitater på Instagram, men det føles egentlig kun umulig. Det vil uansett ikke hjelpe å skylde på seg selv når man slutter, men det er selvfølgelig enklereRead More …

Klær  og  trening

Klær og trening

Kle deg riktig til trening Nordmenn er blant de mest aktive folkeslagene i hele verden, og vi trener flere tusen timer årlig. Enten det er lagtrening som fotball og håndball, individuell idrett som ski og tennis, eller simpelthen bare egentrening for å få en bedre kropp, så gjelder det åRead More …